Podpora imunity v Kúpeľoch Lúčky

Problém imunity v populácii

S rozvíjajúcou sa civilizáciou a konzumným spôsobom života stúpa celosvetovo počet ľudí s poruchou imunity, t. j. obranyschopnosti organizmu. Porucha imunity sa môže prejavovať rôznymi poruchami alebo chorobami podľa závažnosti, rozsahu a hĺbky poškodenia imunitného systému. Od prostej náchylnosti na infekčné ochorenia, cez rôzne alergické prejavy, až po závažné autoimúnne ochorenia.  Oslabená alebo znížená imunita môže byť dedične podmienená a vtedy hovoríme imunodeficiencii alebo získaná u pôvodne zdravých jedincoch, a tá je najčastejšia. Vo väčšine prípadov sa prejavuje v zimných a jarných mesiacoch vo forme prechladnutí, zápalov hrdla, a katarov horných dýchacích ciest.

Aké sú príčiny porúch imunity?

Príčinou získaného oslabenia imunitného systému môže byť celkové oslabenie organizmu, ako to býva pri chronických ochoreniach. Taktiež  po prekonaných operáciách, po prekonaní ťažko prebiehajúceho alebo opakovaného infekčného ochorenia. Imunitná odpoveď organizmu sa tiež znižuje po ožarovaní alebo po transplantáciách. Niektoré lieky  potláčajú prirodzenú imunitu, najčastejšie sa jedná o kortikoidy, cytostatiká a podobný nepriaznivý účinok môže mať  aj biologická liečba. Negatívny vplyv na imunitu má tiež dlhodobo nedostatočný spánok , režim s nepravidelným spánkom a stresujúce prostredie, psychické prepätie, dlhodobý pobyt v toxínmi alebo mikroorganizmami znečistenom prostredí. Imunitu oslabuje nezdravý životný štýl s nesprávnym stravovaním s nedostatkom živín, vitamínov a minerálov, nadužívaním alkoholu a fajčenia, ako aj sedavý spôsob života.

Čo je dôležité pre udržanie dobrej imunity?

Veľmi dôležitým činiteľom pre udržanie dobrej imunity je dostatočné a proporciálne osídlenie  čriev mikroorganizmami, čo nazývame črevný mikrobióm. Jedná sa o pestrú zmes všetkých baktérií, bakteriofágov, plesní a kvasiniek v črevách. Jeho kvalita závisí od prijímania dostatku vlákniny, probiotík a prebiotík v strave.  Okrem významného vplyvu na imunitu má aj veľký vplyv na psychické rozpoloženie človeka.

Zjednodušene môžeme povedať, že pre udržanie dobrej imunity je dôležitá strava s dostatkom všetkých živín, vitamínov, minerálov a vlákniny, čo nám môže poskytnúť čerstvá zelenina a ovocie, pravidelný telocvik, pobyt na čerstvom vzduchu, absencia alebo aspoň obmedzenie fajčenia a  nadužívania alkoholu, v prípade potreby užívanie doplnkov stravy ako sú probiotiká, prebiotika, vitamíny C,D,E a minerálov zinku a selénu.

Ako je možné liečiť poruchy imunity práve v kúpeľoch?

Počas pobytu v Kúpeľoch Lúčky môžeme kladne ovplyvniť imunitu niekoľkými spôsobmi. Komplexná kúpeľná liečba pozostáva procedúr využívajúcich našu liečivú minerálnu vodu, túto komplexnosť dopĺňa pitná kúra alebo  kúpanie v minerálnych termálnych bazénov, či už formou kľudového režimu alebo formou hydrokinezioterapie (plávaním alebo cvičením). Vychádzame  z účinkov našej minerálnej vody, ktorá obsahuje okrem vápnika, horčíka a železa v stopových množstvách aj zinok a selén. Svojim zložením  zlepšuje krvný obraz a tým aj celkovú obranyschopnosť organizmu, potláča hnilobné baktérie v čreve a zlepšuje jeho činnosť, dezinfikuje močové cesty, uľahčuje vykašliavanie a znižuje dráždivosť a sťahy priedušiek. Má imunomodulačný účinok, čo znamená, že pri nedostatočnej imunitnej reakcii ju zvyšuje a pri prehnanej imunitnej reakcii ju normalizuje. Zvyšuje využiteľnosť koenzýmu Q10, ktorý vo všeobecnosti zlepšuje metabolizmus a funkciu buniek tela a teda aj buniek imunitného systému. Pri celkovom kúpeli sa zlepšuje prekrvenie celého tela, zvyšuje sa metabolizmus, zlepšuje sa okysličenie aj buniek imunitného systému, prekrvovaním oblasti hypofýzy sa zvyšuje tvorba protizápalových látok v tele stimuláciou osi hypofýza-nadoblička, upevňujú sa kôrové procesy a tým aj psychická vyrovnanosť .

Pobytom v kúpeľnom prostredí sa klienti dostanú do psychickej pohody, vymania sa zo stresujúceho a znečisteného prostredia (toxického, radiačného, svetelného smogu) a alergizujúcej záťaže.  Umožní sa im dostatok oddychu, relaxu a spánku. Pohyb na čistom čerstvom vzduchu a v oblasti prílesných a  lesných chodníčkov s presýtenými borovicovými liečivými silicami napomáha v prevencii pri náchylnosti ku katarom a zápalu dýchacích ciest. Mierne stimulujúca klíma v oblasti celého kúpeľného areálu a pobyt  pod vodopádmi s prirodzeným ozónom umocňuje proces zvyšovania imunity.

„V našich kúpeľoch je prirodzene čistý vzduch, čoho dôkazom sú veľmi dobré recenzie od klientov. Mnohí sa vracajú hlavne kvôli úžasnému prostrediu, do ktorého sú Kúpele Lúčky zasadené. Okrem kvalitných procedúr môžu naši klienti načerpať zdravie aj počas prechádzok v areály či už v rekreačnom parku alebo počas turistiky v okolitej prírode,“ vysvetľuje Silvia Zacharová, riaditeľka Kúpeľov Lúčky.

Aké konkrétne procedúry využívate vo vašich kúpeľoch?

Doporučujeme procedúry napomáhajúce k posilňovaniu imunity ako je oxygenoterapia, nordic walking, fínska sauna, inhalácie, škótske streky, striedavý šľapací kúpeľ, telové a ušné sviečky, pobyty v minerálnej uhličitej  vani a aj vo vaniach s rôznymi aromatickými a bylinkovými prísadami. Veľmi obľúbené sú rozličné druhy masáží – najmä reflexná, medová, bambusovú alebo masáž lávovými kameňmi. Pri postihnutí dýchacích ciest pridávame dýchaciu gymnastiku, soľnú jaskyňu, solux, bioptron, parafínové obklady, rašelinové zábaly a suchý uhličitý kúpeľ. U pacientov s obezitou doporučujeme nízkokalorickú dietu s dostatkom zeleniny a ovocia a  predpisujeme pohybovú terapiu so zvýšeným kalorickým výdajom.